Recettes gratuites
Des recettes sans sucre raffiné ajouté, sans jamais se priver.

Gaufres moelleuses à l’avoine Citron que c’est bon!
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5
min
Déjeuners
Sans noix,
Sans arachides,
Agrumes,

Muffins protéinés aux courgettes et beurre d’arachides
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10
min
Muffins santé
Sans noix,
Sans œufs,
Collations santé,
Chocolat,
Protéines,
Petits fruits,
Beurre d'arachide,
Légumes cachés,

Craquelins Croque-protéines au cheddar
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10
min
Repas santé
Sans gluten,
Sans œufs,
Protéines,

Osso buco de veau façon tajine
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20
min
Repas santé
Sans produits laitiers,
Sans noix,
Protéines,
Petits fruits,
Légumes cachés,

Duo de gruaux décadents protéinés
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10
min
Déjeuners
Sans œufs,
Chocolat,
Collations santé,
Protéines,
Citrouille,
Beurre d'arachide,

Galette Divine Avoinette protéinée
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10
min
Galettes
Sans noix,
Collations santé,
Protéines,
Chocolat,
Petits fruits,
Citrouille,

Biscuits pain d’épices à l’emporte-pièce sans sucre ajouté
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10
min
Desserts santé
Sans produits laitiers,
Végane,

Muffin Rouge vanille écarlate
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10
min
Muffins santé
Sans noix,
Sans arachides,
Collations santé,
Chocolat,
Agrumes,

Pain aux bananes joyeusement festif
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10
min
Pains
Sans gluten,
Sans produits laitiers,
Sans arachides,
Collations santé,
Petits fruits,
Bananes,

Galette protéinée La Boumtie, la délicieuse
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10
min
Galettes
Sans gluten,
Sans œufs,
Collations santé,
Chocolat,
Protéines,
Noix de coco,
Citrouille,
Beurre d'arachide,

Mini-muffins fondants à l’orange sans sucre ajouté
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10
min
Muffins santé
Sans arachides,
Collations santé,
Agrumes,

Muffin All bon d’être bien… aux bleuets
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10
min
Muffins santé
Sans noix,
Sans arachides,
Collations santé,
Petits fruits,

Galette Divine moka Vitaliski
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10
min
Galettes
Sans produits laitiers,
Sans noix,
Collations santé,
Café,

Glaçons Boisson végétale
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2
min
Boissons
Sans produits laitiers,
Végane,
Sans œufs,

Latté caramel Vitaliski (chaud ou froid)
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2
min
Boissons
Sans œufs,
Chocolat,
Café,

Smoothie Soif de paradis
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2
min
Boissons
Sans gluten,
Sans noix,
Sans œufs,
Bananes,
Légumes cachés,

Barbotine J'aime ta fraise surette
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15
min
Boissons
Sans gluten,
Sans produits laitiers,
Sans noix,
Végane,
Sans œufs,
Petits fruits,
Agrumes,

Merveille Sainte-maman d’amour
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30
min
Desserts santé
Sans arachides,
Agrumes,

Barre Immersion dans un brownie
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10
min
Barres tendres maison
Sans gluten,
Sans produits laitiers,
Végane,
Sans œufs,
Chocolat,
Collations santé,

Barre Énergie-à-la-folie
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10
min
Barres tendres maison
Sans produits laitiers,
Sans noix,
Sans arachides,
Chocolat,
Collations santé,
Citrouille,

Biscuits Amoureux des cocos de Pâques
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10
min
Galettes
Sans noix,
Chocolat,
Collations santé,
Noix de coco,

Muffin Petite biquette sucrée-salée
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10
min
Muffins santé
Sans arachides,
Collations santé,

Barre-rondelle Croque-minutes
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10
min
Barres tendres maison
Sans gluten,
Sans produits laitiers,
Sans noix,
Sans arachides,
Végane,
Protéines,
Collations santé,
Citrouille,

Croustade Mango-congélo-tornado!
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20
min
Desserts santé
Sans produits laitiers,
Sans noix,
Sans arachides,
Sans œufs,
Noix de coco,





