Galettes
Duo de gruaux décadents protéinés
(Sans sucre ajouté et riche en fibres)
Sans sucre raffiné ajouté
Sans œufs
Préparation
10 minutes
Quantité
Une portion
Cuisson
-
Difficulté
Facile
Température
-
Les ingrédients
On cuisine !
Des étapes toutes simples, testées et approuvées par Mériane et sa communauté.
Regardez comme c’est facile
Ça se conserve?
La petite histoire
Ce n’était pas prévu.
Mais avec l’arrivée des gruaux Madame Labriski chez Métro, j’ai fait un DIRECT MIEUX MANGER pour montrer à quel point c’est simple d’augmenter son apport en protéines au déjeuner, sans sucre ajouté.
Les recettes proposées étaient si décadentes que je me suis dit que je devais absolument les publier sur mon site pour vous inspirer.
Pourquoi ajouter des protéines au déjeuner ?
Le déjeuner est le moment stratégique pour stabiliser son énergie.
Un apport suffisant en protéines le matin permet :
d’augmenter la satiété
de limiter les fringales en avant-midi
de soutenir la masse musculaire
de stabiliser la glycémie
d’améliorer la concentration
Dans l’univers de Madame Labriski, l’objectif n’est pas seulement d’enlever le sucre raffiné. C’est aussi d’ajouter ce qui nourrit vraiment.
Plus de fibres. Plus de protéines. Plus de performance.
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Les gruaux Madame Labriski sont présentement disponibles chez IGA, MÉTRO.
Ils peuvent aussi être livrés à la maison via mon épicerie sans sucre ajouté en ligne.
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Retrouvez-les en épicerie ou directement sur la boutique.
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