Galettes

Boules d’énergie bonnes en bibitte!

(Beurre d’arachide et protéine de ténébrion)

Sans sucre raffiné ajouté

Sans œufs

Préparation

15 minutes

Quantité

Environ 29 boules de 15 g

Cuisson

0

Difficulté

Facile

Température

0

Les ingrédients

On cuisine !

Des étapes toutes simples, testées et approuvées par Mériane et sa communauté.

Portrait de Mériane Labrie, souriante, avec ses lunettes roses
Portrait de Mériane Labrie, souriante, avec ses lunettes roses

Le petit truc de Mériane

Le petit truc de Mériane

Des boules d’énergie du futur écolo-délicieuses

Des boules d’énergie du futur écolo-délicieuses

Ça se conserve?

Portrait de Mériane Labrie, souriante, avec ses lunettes roses

Le petit truc de Mériane

Des boules d’énergie du futur écolo-délicieuses

Mériane Labrie, la main sur le cœur
Mériane Labrie, la main sur le cœur

La petite histoire

QUOI? Madame Labriski a mis de la poudre d’insectes dans ses boules d’énergie? Eurk! Moi, je n’en veux pas.

Je suis certaine que vous êtes nombreux à penser comme ça.

Et si je vous disais que la protéine de ténébrion (et d'insectes en général) est plus nutritive que la protéine de viande ou la protéine végétale, me croyez-vous?

En fait, la protéine de ténébrion contient plus de protéines que le bœuf, plus de fer que les épinards, plus de calcium que le lait et des acides aminés pour la journée. Mine de rien, c’est fort en bibitte.

Et si je vous disais, aussi, que cette protéine à odeur de noix grillées, nécessite beaucoup moins de ressources pour sa production. Me croyez-vous si je vous dis que c’est une protéine d’avenir?

J’ai écrit un petit article sur mon expérience. Si vous n’aimez pas l’idée d’en consommer, je peux comprendre. Au Québec, on n’a pas l’habitude, mais sachez que c’est un choix alimentaire sain pour vous et pour la planète. Si on en ajoute 2 c. à soupe, on gagne 8 grammes de protéines.

Pour vous donner le goût, mes petites boules d’énergie ont une saveur de beurre d’arachide et de chocolat comme la fameuse barre de chocolat Reese’s. Comment résister?

P.S : Vous pouvez aussi préparer les boules d’énergie avec votre poudre de protéines préférée. Mais croyez-moi, ça vaut la peine d’opter pour de la poudre d'insectes.

Bon régalski!

Cuillère en bois gravée au nom de Madame Labriski

Cette recette commence avec ces produits.

Retrouvez-les en épicerie ou directement sur la boutique.

Questions gourmandes

On vous répond

Les questions qui reviennent le plus souvent en cuisine.

Oui. Tous les produits Madame Labriski sont riches en fibres et ne contiennent pas de sucre raffiné ajouté, ce qui contribue à une énergie durable et à une meilleure satiété.

Il vous manque un ingrédient ?

Purées de dattes, mélanges et sirop riches en fibres : les produits qui rendent cette recette encore plus simple, livrés à votre porte.

Sucré aux dattes

Riche en fibres

Testé et approuvé

Mériane Labrie en chandail jaune sur fond noir

Fièrement québécois

Énergie qui dure

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Sucré aux dattes

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Fièrement québécois

Énergie qui dure

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