Galettes
Croquettes de poulet MiamCroquettes au four
(Croquettes de poulet juteuses et faciles à faire)
Sans sucre raffiné ajouté
Sans noix
Préparation
30 minutes
Quantité
30 croquettes – 6 portions
Cuisson
20 minutes
Difficulté
Facile
Température
350°F
Les ingrédients
On cuisine !
Des étapes toutes simples, testées et approuvées par Mériane et sa communauté.
Regardez comme c’est facile
Ça se conserve?
La petite histoire
Cette recette santé est tirée de mon livre MIAMSKI! On cuisine en famille.
Ces croquettes ont été achetées? Non, je vous dis qu’elles sont cuisinées maison. Mais elles sont si croustillantes et savoureuses. Oui, je le sais. Qui a dit que ça devait être compliqué? Mais oui, il y a des recettes de repas dans mon 5e livre culinaire. Mon désir est de vous donner des idées repas toutes aussi saines que gourmandes et énergisantes.
Des recettes simples pour la vraie vie. Des recettes pour se faire du bien.
Enfant, j’adorais les croquettes de poulet. En fait, j’ai toujours appelé ça des McCroquettes. Hahah! Dois-je vraiment vous dire pourquoi? Puis, en devenant adulte, j’ai diminué ma consommation de friture. Je préfère de loin le poulet grillé. Ceci dit, lorsqu'elles sont préparées avec amour et si saines, il n’y a aucune raison de ne pas se régaler dans la joie. Voilà pourquoi elles se nomment les MiamCroquettes.
Même SANS GLUTEN, elles sont un délice digne d’un miracle. Hahah!
Elles sont encore meilleures avec les seules sauces les plus santé en ville : mes sauces BBQ sans sucre raffiné ajouté. Depuis quand est-ce qu’on ajoute des fibres dans son assiette en ajoutant de la sauce? Depuis que Madame Labriski fait la lutte au sucre raffiné ajouté.
Sans sucre ajouté
Riches en fibres
25 % moins de sodium
Sans gluten
Courte liste d’ingrédients… la barre est haute.
Pensez-vous mettre des MiamCroquettes à votre menu?
Pour 1 portion : Énergie 275 cal | Protéines 25 g | Glucides 26 g | Fibres 1 g | Matières grasses 7 g
Cette recette commence avec ces produits.
Retrouvez-les en épicerie ou directement sur la boutique.
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