Galettes
Boules d'énergie Petit-lait-plus-que-parfait
(Boule d’énergie sans noix ni arachides au petit lait)
Sans sucre raffiné ajouté
Sans gluten
Sans noix
Sans œufs
Préparation
10 minutes
Quantité
26 boules
Cuisson
-
Difficulté
Facile
Température
-
Les ingrédients
On cuisine !
Des étapes toutes simples, testées et approuvées par Mériane et sa communauté.
Ça se conserve?
La petite histoire
Cette collation est première de classe : elle passe partout et fait le bonheur de toute famille. Durée de vie : très courte. Chez moi, ces boules d’énergie s’envolent comme par magie. Je préfère vous en avertir. La recette est tirée de mon livre COLLATIONS ÉNERGISANTES à la page 84. En fait, si vous ne l’avez pas, je vous assure que vous allez adorer cette bible des collations.
BON À SAVOIR :
La poudre de lait écrémé est une option avantageuse et économique pour bonifier la valeur nutritive de vos recettes, car elle ajoute des protéines. Voilà un ingrédient à garder à portée de main!
Bon régalski!
Cette recette est sans noix, sans arachides*, sans gluten, sans oeufs et sans cuisson.
*Délicieuse préparée avec du beurre d’arachides… mais ça ne sera plus sans arachides.
Pour 1 boule : Énergie 95 cal | Protéines 3 g | Glucides 11 g | Fibres 2 g | Matières grasses 4.5 g
Cette recette commence avec ces produits.
Retrouvez-les en épicerie ou directement sur la boutique.
Encore plus de recettes en livre !
Des centaines de recettes santé sans sucre raffiné, réunies en un seul endroit, disponibles en librairie et en ligne.
Vous allez aussi adorer
D’autres recettes sucrées aux dattes, choisies pour vous.
Questions gourmandes
On vous répond
Les questions qui reviennent le plus souvent en cuisine.
