Galettes
Boules d'énergie Intention moelleuse de pain aux bananes
(Boules d’énergie aux bananes, graines de tournesol et choco)
Sans sucre raffiné ajouté
Sans gluten
Végane
Sans noix
Sans produits laitiers
Sans œufs
Préparation
10 minutes
Quantité
24 boules
Cuisson
-
Difficulté
Facile
Température
-
Les ingrédients
On cuisine !
Des étapes toutes simples, testées et approuvées par Mériane et sa communauté.
Ça se conserve?
La petite histoire
Qui n’aime pas le pain aux bananes? J’adore dévorer ces boules juste avant d’aller m’entraîner. En plus, les enfants lancent des cris de joie lorsque je les sors comme collation lorsqu’ils jouent à grimper partout. La recette est tirée de mon livre COLLATIONS ÉNERGISANTES à la page 22. En fait, si vous ne l’avez pas, je vous assure que vous allez adorer cette bible des collations.
BON À SAVOIR :
Parfois, on a seulement besoin d’une petite bouchée pour nous donner un peu d’énergie avant un entraînement. Une ou deux de ces petites boules prises 15 minutes avant votre entraînement sera la collation parfaite dans ces circonstances!
Bon régalski!
Cette recette est sans gluten, végétalien, sans cuisson.
Pour 1 boule : Énergie 90 cal | Protéines 2 g | Glucides 13 g | Fibres 2 g | Matières grasses 4 g
Cette recette commence avec ces produits.
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