Ajoute de la joie, pas du sucre !
La conférence qui booste votre énergie et votre bien-être grâce à l'alimentation sans sucre ajouté, IG bas et aux protéines.
À propos
La conférence
Après le succès de la conférence Bye-bye sucre raffiné ajouté et de ses best-sellers culinaires (350 000 exemplaires vendus, traduits en anglais et publiés en France), Mériane, alias Madame Labriski, va encore plus loin en vous montrant comment allier plaisir, gourmandise et alimentation intelligente.
Dans la lignée de son ouvrage J’ai faim de joie, elle partage sa conviction profonde : on est ce qu’on mange, mais on est aussi ce qu’on pense. C’est en nourrissant notre corps et notre esprit que l’on active notre véritable pouvoir intérieur.
Le contenu
Ce que vous allez apprendre
Identifier les alternatives gourmandes et saines pour réduire le sucre raffiné sans culpabilité.
Comprendre le rôle des protéines pour maintenir votre énergie, votre satiété et votre vitalité.
Découvrir le concept de l’indice glycémique bas (IG bas) pour maximiser votre niveau d’énergie tout au long de la journée.
Oser briser les conventions alimentaires et penser autrement pour mieux vivre et mieux performer.
L’impact
Ce que vous en repartez
Des outils pratiques pour transformer vos repas et collations en véritables boosters d’énergie.
Une motivation renouvelée pour mieux manger, bouger et prendre soin de vous.
Une vision claire du lien entre sans sucre ajouté, protéines, IG bas et vitalité, à appliquer immédiatement dans votre quotidien.
À découvrir aussi
D’autres façons de faire le plein d’énergie
Les autres conférences signées Madame Labriski.
