Balado · J’ai faim de joie
Règle #01 de tout : oser + pourquoi courir l’hiver a changé ma vie.
Notes de l’épisode
Pourquoi courir l’hiver a changé ma vie.
Et si la règle #01 de toute transformation, c’était simplement… oser?
Dans cet épisode spécial — le dernier de l’année et celui qui souligne le 1 an du balado J’ai faim de joie — je vous parle de la puissance des petites actions.
Celles qui semblent anodines, mais qui, répétées jour après jour, finissent par transformer une vie entière.
Je vous partage comment la course à pied l’hiver est devenue pour moi une véritable démonstration de courage, de constance et de confiance.
Je te donne mes trucs des 20 dernières années.
Pas une histoire de performance, mais une histoire de présence, de choix et d’élan intérieur.
Un épisode doux et inspirant, parfait pour le temps des Fêtes, pour ralentir, réfléchir… et peut-être oser un petit pas de plus vers ce qui vous fait du bien.
Parce que la joie commence souvent là où on décide d’oser.
Produit vedette : ma purée de dattes au chocolat.
Recette vedette : Truffes fondants sans sucre ajouté tirés de mon 2e best-seller culinaire Bye-bye sucre raffiné.
Bonne écoute… et partage-le à avec une autre étoile filante qui a faim de joie.
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Le balado
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