Galettes
Croustade Mango-congélo-tornado!
(Croustade aux mangues congelées sans sucre raffiné)
Sans sucre raffiné ajouté
Sans noix
Sans produits laitiers
Sans œufs
Sans arachides
Préparation
20 minutes
Quantité
16 portions
Cuisson
50 minutes
Difficulté
Facile
Température
350°F (180°C)
Les ingrédients
On cuisine !
Des étapes toutes simples, testées et approuvées par Mériane et sa communauté.
Regardez comme c’est facile
Ça se conserve?
La petite histoire
Envie d’un dessert fruité succulent? Voici la solution rapido-presto. Des fruits gelés, de la purée de dattes pour augmenter le goût naturellement sucré et le tour est joué. Une vraie tornade de solutions végane, sans gluten, sans noix, sans arachides, sans sucre raffiné ajouté.
Pas de cassonade, pas de sucre et même pas de sirop d’érable? On sucre TOUT à la purée de dattes ou aux dattes en poudre.
Parce que oui, le sucre raffiné fait des ravages et c’est pour ça que je continue de mettre au monde des idées recettes aussi saines que bonnes au goût. Je parie que vous allez adorer cette version.
J’y pense, avez-vous lu mon article sur l’impact des sucres raffinés ajoutés dans notre vie? Prenez 2 minutes pour le lire, ici.
Si mes recettes sont bonnes pour les personnes diabétiques? La réponse est TOUJOURS OUI. Prenez 2 minutes pour lire cet article.
Bref, j’espère que vous allez adorer cette recette simple, saine et succulente tirée de mon livre Miamski! On cuisine en famille (p. 108). Ce dessert fait aussi un excellent déjeuner… et il est encore meilleur le lendemain matin. Une autre belle façon de dire « Bye-byyyye sucre raffiné ajouté ».
Pour 1/16 : Énergie 180 cal | Protéines 3 g | Glucides 28 g | Fibres 4 g | Matières grasses 6 g
Cette recette commence avec ces produits.
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